Die Welt der Diätratgeber ist oft überflutet mit widersprüchlichen Informationen und unrealistischen Versprechungen. Inmitten dieser Flut hat sich Alexandra Zeitler mit ihrem Debütwerk „Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“ einen Namen gemacht. Die Autorin und Trainerin in der Bodywerkstatt, einem renommierten Fitnessstudio in Starnberg Perchting, bietet eine erfrischende Perspektive auf Ernährung und Fitness, die sich von herkömmlichen Ansätzen abhebt. Alexandra Zeitler ist nicht nur eine leidenschaftliche Trainerin, sondern auch eine engagierte Verfechterin für einen gesunden Lebensstil, der auf Nachhaltigkeit und Wohlbefinden abzielt. Ihre Erfahrungen im Fitnessbereich und ihre persönliche Reise zu einem gesunden Lebensstil haben sie inspiriert, ihre Erkenntnisse in Form eines Buches zu teilen. Mit einem fundierten Wissen über Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit möchte sie ihren Lesern helfen, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen.
„Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“
In ihrem Buch nimmt Alexandra Zeitler eine provokante Haltung ein. Der Titel selbst ist bereits eine Ansage: Statt die Leser mit strengen Diätplänen und unerreichbaren Zielen zu überfluten, bietet sie einen erfrischenden Ansatz, der die Individualität und die persönlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen in den Vordergrund stellt. Der Leser wird eingeladen, die eigene Beziehung zu Essen und Bewegung zu hinterfragen und sich von den gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen. Alexandra ermutigt dazu, auf den eigenen Körper zu hören und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig Bestand haben. Ihr Buch ist nicht nur eine Sammlung von Tipps, sondern vielmehr ein Leitfaden, der zur Selbstreflexion anregt und die Leser dazu ermutigt, ihre eigenen Ziele zu definieren.
Die Philosophie der Bodywerkstatt in Perchting (Starnberg)
Als Trainerin in der Bodywerkstatt hat Alexandra Zeitler die Möglichkeit, ihre Philosophie in der Praxis umzusetzen. Das Fitnessstudio in Starnberg Perchting ist bekannt für seine ganzheitlichen Ansätze zur Förderung von Gesundheit und Fitness. Hier wird nicht nur auf körperliche Fitness Wert gelegt, sondern auch auf mentale Stärke und das Wohlbefinden der Mitglieder. Alexandra setzt auf persönliche Betreuung und individuelle Trainingspläne, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt sind. Mit ihrem ersten Buch hat Alexandra Zeitler einen wichtigen Schritt in ihrer Karriere gemacht. Sie plant, ihre Botschaft weiter zu verbreiten und noch mehr Menschen zu erreichen, die auf der Suche nach einem gesunden Lebensstil sind. Workshops, Vorträge und Online-Kurse sind bereits in der Planung, um ihre Philosophie einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Alexandra Zeitler ist eine inspirierende Persönlichkeit, die mit ihrem Buch „Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“ einen frischen Wind in die Welt der Ernährung und Fitness bringt. Ihre Ansätze sind pragmatisch, realistisch und vor allem menschlich. Sie ermutigt ihre Leser, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen und einen Weg zu finden, der zu ihnen passt. In einer Zeit, in der Diäten oft mit Entbehrung und Stress verbunden sind, bietet Alexandra Zeitler eine ermutigende Alternative, die auf Selbstliebe und Achtsamkeit basiert. (ym)
PRESSEMITTEILUNG
„Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“
von Alexandra Zeitler
Schluss mit Diätwahn und Verzicht! Alexandra Zeitler zeigt in ihrem augenzwinkernden und praxisnahen Buch, wie man mit Leichtigkeit, Genuss und einer ordentlichen Portion Ehrlichkeit zu einem gesünderen Leben findet. „Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“ ist kein typischer Ernährungsratgeber –sondern ein persönlicher, inspirierender Begleiter für alle, die endlich anfangen wollen, ohne sich selbst zu verlieren. Mit authentischen Geschichten, praktischen Tipps und einem ehrlichen Blick auf Alltag, Rückschläge und Erfolge macht Zeitler Mut und Lust, den eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu gehen –ganz ohne Dogmen, aber mit viel Herz.
Erscheinungsdatum: März 2025
Autorin: Alexandra Zeitler
Verlag: Europa Buch | Berlin
ISBN: 9791257030377
Weitere Informationen: www.europabuch.com
Für Presseanfragen und Rezensionsexemplare kontaktieren Sie uns unter:
PRESSEMITTEILUNG „Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“ von Alexandra Zeitler Schluss mit Diätwahn und Verzicht! Alexandra Zeitler zeigt in ihrem augenzwinkernden und praxisnahen Buch, wie man mit Leichtigkeit, Genuss und einer ordentlichen Portion Ehrlichkeit zu einem gesünderen Leben findet. „Der 1000. Diätratgeber, der eigentlich keiner ist“ ist kein typischer Ernährungsratgeber –sondern ein persönlicher, inspirierender Begleiter für alle, die endlich anfangen wollen, ohne sich selbst zu verlieren. Mit authentischen Geschichten, praktischen Tipps und einem ehrlichen Blick auf Alltag, Rückschläge und Erfolge macht Zeitler Mut und Lust, den eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu gehen –ganz ohne Dogmen, aber mit viel Herz. Erscheinungsdatum: März 2025Autorin: Alexandra ZeitlerVerlag: Europa Buch | BerlinISBN: 9791257030377 Weitere Informationen: www.europabuch.com Für Presseanfragen und Rezensionsexemplare kontaktieren Sie uns unter:
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