Page 8 - 2020-02
P. 8
Festlegen in der Bauchlage Festlegen in der Rückenlage
Kontrolle es Arms
Richtung Ellenbogenspitze mit dem Knie durch Druck und Reibung mit dem Knie auf H3
Beispiele: Druck und Reibung H3 belasten. Richtung Ellenbogenspitze.
Beugen des Arms Hochziehen des Unterarms verstärkt die Handgelenkskontrolle verstärkt die Anwendung
Wirkung und Kontrolle
Anwendung mit dem Dan-Bong (kor. Kurzstock)
Durch Druck mit der Handkante
Richtung Ellenbogenspitze
Umdrehen von Rücken in Bauchlage
Druck und reiben Richtung Ellenbogenspitze
Vorsicht! Mit einem Gegenstand ist die
Druck und streichen mit der Handkante Richtung Nasenspitze Verletzung des Nervs um einiges Größer!
8 H A P K I D O - M A G A Z I N 2 0 2 0 - 0 2 H A P K I D O - M A G A Z I N 2 0 2 0 - 0 2 9
